La PNL est un acronyme qui signifie:

• Programmation : Fait référence à nos schémas de pensée, d'émotion et de comportement qui sont appris et peuvent être modifiés.

• Neuro : Se rapporte à notre système nerveux et à la façon dont nous traitons l'information à travers nos cinq sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif).

• Linguistique : Concerne le langage que nous utilisons (verbal et non verbal) et son impact sur notre perception du monde et notre communication.

Elle se concentre sur le "comment" plutôt que sur le "pourquoi" : comment fonctionnent les personnes qui réussissent (dans un domaine précis) , afin de "modéliser leurs stratégies" et les rendre accessibles à d'autres.​

 

La PNL est un ensemble d'outils puissants qui vous permettent de mieux comprendre votre fonctionnement interne et d'acquérir de nouvelles stratégies pour transformer vos comportements et atteindre un mieux-être durable.

 

Les principes clés de la PNL

La PNL repose sur plusieurs présupposés, ou principes fondamentaux, parmi lesquels :

• La carte n'est pas le territoire : Notre perception du monde (notre "carte") n'est pas la réalité elle-même (le "territoire"). Chacun a sa propre "carte" du monde, influencée par ses expériences et croyances.

• Tout comportement a une intention positive : Derrière chaque comportement, même ceux qui semblent négatifs, il y a une intention positive pour la personne qui l'adopte (par exemple, se protéger, être reconnu).

• On ne peut pas ne pas communiquer : Même le silence ou l'inaction communiquent quelque chose. La communication ne se limite pas aux mots.

• L'esprit et le corps sont liés : Nos pensées, émotions et comportements sont interconnectés et s'influencent mutuellement.

 

En cabinet, j'utilise les protocoles de PNL pour :

• Identifier et transformer les schémas de pensée limitants : Nous travaillons à "déprogrammer" les habitudes, croyances ou réactions inconscientes qui bloquent, vous empêchent d'avancer ou de vous épanouir.

• Améliorer la communication : La PNL offre des outils concrets pour mieux comprendre les autres, exprimer vos besoins clairement et construire des relations plus harmonieuses, tant sur le plan personnel que professionnel.

• Gérer les émotions et le stress : En vous aidant à modifier votre perception des situations, la PNL permet de prendre du recul face aux é émotions négatives (stress, colère, anxiété) et à développer des réponses plus adaptées.

• Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi : Nous explorons vos ressources internes et ancrons des états positifs pour vous aider à développer une meilleure image de vous-même et à oser passer à l'action.

• Dépasser les blocages et les phobies : Grâce à des techniques spécifiques comme le recadrage ou la dissociation, la PNL aide à modifier les réactions neurologiques associées à des peurs ou des traumatismes.

• Définir et atteindre vos objectifs : La PNL propose des stratégies efficaces pour clarifier vos aspirations, visualiser votre succès et mettre en place un plan d'action concret pour les réaliser.

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Je suis à votre disposition pour faire un point ensemble de votre situation. n'hésitez plus à prendre contact.​