Hypnose & accompagnement du changement
Arrêt du tabac • Stress • Anxiété •Transformation des habitudes
Transformer ses habitudes, c’est retrouver sa liberté
Vous avez parfois l’impression de répéter les mêmes schémas
malgré votre volonté ?
Tabac, stress, anxiété, surcharge mentale, comportements automatiques…
Certaines habitudes s’installent profondément et deviennent difficiles à modifier seul.
Je vous accompagne et je vous aide à retrouver un équilibre durable, transformer certains automatismes et retrouver davantage de liberté dans votre vie.
Je suis Marie-Christine Barthès
J’accompagne les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, apaiser leur anxiété, sortir de schémas répétitifs,
retrouver davantage de sérénité et de liberté intérieure.
Mon approche associe hypnose, PNL et travail sur les automatismes afin de favoriser un changement profond et durable,
dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.
Votre autonomie et me rendre inutile le plus vite possible font partie intégrante de ma démarche.
En savoir plus sur moi
Pourquoi est-il si difficile de changer ?
Le cerveau fonctionne en grande partie par automatismes.
Avec le temps, certains comportements deviennent inconscients :
-
fumer pour gérer une émotion,
-
anticiper le stress,
-
se mettre sous pression,
-
reproduire des habitudes qui ne nous correspondent plus.
La volonté seule ne suffit pas toujours.
L’objectif de l’accompagnement est d’aider à comprendre ces mécanismes et à transformer progressivement les habitudes qui entretiennent la souffrance ou le mal-être.
Parce que transformer ses habitudes, c’est retrouver sa liberté.
Les accompagnements
🚭 Arrêt du tabac
Retrouver votre liberté sans lutte permanente.
L’accompagnement agit sur les automatismes liés à la cigarette, les déclencheurs émotionnels et les comportements inconscients associés au tabac.
🌿Stress & anxiété
Apaiser le mental et sortir des réactions automatiques.
Le stress chronique et l’anxiété peuvent épuiser le corps et le mental. L’objectif est de retrouver davantage de calme, de stabilité émotionnelle et de sérénité au quotidien.
🔄 Comment changer des habitudes qui dérangent
Comprendre les comportements répétitifs et créer de nouveaux fonctionnements plus alignés avec vos besoins.
😴 Sommeil & apaisement
Retrouver un sommeil réparateur et un état intérieur plus serein.
Conférences & ateliers
Je propose également des conférences et ateliers autour
-
des automatismes,
-
du stress,
-
de l’arrêt du tabac,
-
des mécanismes inconscients du cerveau.
Séance hypno détente Une heure pour ralentir, relâcher la pression et vous reconnecter à vous-même. Découvrir l'hypnose autrement
Séance Hypno Détente
Une heure pour ralentir, relâcher la pression et vous reconnecter à vous-même.
Découvrir l'hypnose autrement
Mon approche
Chaque personne est unique.
Mon accompagnement s’adapte à votre histoire, votre rythme et vos besoins
afin de vous proposer un travail personnalisé et respectueux de votre fonctionnement.
J’utilise différents outils complémentaires :
-
Hypnose,
-
PNL,
-
travail sur les automatismes,
-
techniques de libération émotionnelle.
L’objectif est de favoriser un changement durable et profond.
Témoignages (extraits)
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
“Je me sens enfin libérée du tabac après des années de dépendance.” — Sophie
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“J’ai retrouvé un apaisement que je n’avais plus depuis longtemps.” — Marc
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“Un accompagnement profondément humain et rassurant.” — Claire
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Changer devient possible lorsqu’on comprend enfin les mécanismes qui nous maintiennent dans certains schémas.
Je vous accompagne avec bienveillance pour avancer vers un changement durable et retrouver davantage de liberté intérieure.