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Un objectif défini avec vous
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Des exercices concrets et toujours expliqués
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Un approche ajustée à votre expérience
LA PNL, CONCRÈTEMENT
Comprendre comment vous fonctionnez aujourd’hui
La PNL s’intéresse moins à l’origine lointaine d’une difficulté qu’à la manière dont elle se manifeste maintenant : ce que vous vous dites, ce que vous imaginez, ce que vous ressentez et la réponse que vous adoptez.
Elle propose de rendre ces mécanismes plus visibles, puis d’expérimenter d’autres représentations, formulations ou comportements. L’objectif n’est pas de vous « programmer », mais de vous redonner une marge de choix.
La carte n’est pas le territoire : notre perception d’une situation n’est jamais toute la situation.
QUE SIGNIFIE PNL ?
Trois mots pour observer une expérience
PROGRAMMATION : les habitudes apprises
Les façons de penser, de ressentir ou d’agir que nous avons construites au fil de nos expériences.
NEURO : la perception et les sensations
La manière dont nous recevons et organisons les informations par nos sens et notre expérience corporelle.
LINGUISTIQUE : les mots et la communication
Le langage verbal et non verbal par lequel nous donnons du sens à ce que nous vivons.
CE QUE L'ON PEUT EXPLORER
Passer d’une réaction subie à une réponse plus choisie
Les outils sont sélectionnés en fonction de votre demande. Ils ne constituent ni un test de personnalité ni une recette applicable de la même façon à tout le monde.
01
Clarifier un objectif
Transformer une intention générale en direction concrète et réaliste.
02
Repérer un automatisme
Identifier les pensées, sensations ou gestes qui précèdent une réaction habituelle.
03
Communiquer autrement
Mieux formuler un besoin, poser une limite ou entendre un autre point de vue.
04
Mobiliser une ressource
Retrouver un état interne utile avant une situation importante.
05
Prendre du recul
Modifier l’angle depuis lequel une situation est perçue.
06
Préparer un changement
Imaginer, tester et ajuster une nouvelle manière d’agir.
LA SÉANCE
Une démarche active en trois temps
Clarifier
Nous définissons ce que vous souhaitez voir évoluer et les signes concrets qui vous permettront de le reconnaître.
Observer
Nous explorons votre façon actuelle de représenter la situation, sans jugement ni interprétation imposée.
Expérimenter
Vous testez une autre manière de percevoir, de formuler ou de répondre, puis nous ajustons ensemble.
L’APPROCHE DE MARIE-CHRISTINE
La PNL comme outil, pas comme étiquette
Maître praticienne en PNL, Marie-Christine utilise cette approche seule ou en complément de l’hypnose et du DNR. Elle privilégie des propositions compréhensibles, reliées à votre objectif et compatibles avec votre rythme.
Vous restez libre d’accepter, de refuser ou d’adapter chaque exercice. Le dialogue fait partie intégrante du travail.
VOS QUESTIONS
Avant d’expérimenter la PNL
La PNL est-elle une forme d’hypnose ?
Non. Ce sont deux approches distinctes, même si Marie-Christine peut les associer dans une même séance lorsque cela est pertinent.
Faut-il raconter toute son histoire ?
Non. Le travail part surtout de la difficulté actuelle, de votre objectif et de la manière dont vous vivez la situation aujourd’hui.
Est-ce une méthode scientifique ?
La PNL rassemble des modèles et des outils de communication. Ses affirmations théoriques ne bénéficient pas toutes d’une validation scientifique établie ; elle est ici présentée avec mesure, comme un outil d’accompagnement.